Existuje několik účinných způsobů, které pomáhají zmírnit napětí svalů šíje: 1. Úplná relaxace. Tato technika je přínosná tím, že neuvolňuje pouze svaly šíje, ale svaly celého těla, přičemž umožňuje si odpočinout a zbavit se stresu. Potřebujete tichou, klidnou místnost bez ostrého světla. Položte se na zem podsedáky – jsou pro každého trvalého uživatele vozíku přímo součástí sedacího systému a při výběru vozíku se musí věnovat velká pozornost i výběru typu antidekubitního polštáře, odpovídajícímu individuálnímu riziku vzniku dekubitu. Prosezeniny se nejvíce vyskytují na sedacích hrbolech, kostrči, na bocích). Cyklistika pro každého! Již třináct let naše firma Citybikes s.r.o. prodává jízdní kola a elektrokola a oslovuje zákazníky, které nabídka běžných prodejen jízdních kol ne zcela uspokojuje. Vycházíme vstříc všem, kteří nemohou nebo nechtějí využívat jízdní kola čistě ve sportovním smyslu slova. Sedlo 611 ERGOWAVE® active bylo navrženo přesně tak, aby vyhovovalo požadavkům terénní cyklistiky a dokonale splňovalo potřeby All Mountain a Enduro. Tvar připomínající vlnu a zvýšená zadní část poskytuje dokonalou oporu zad a přináší optimální rozložení tlaku. Snížený nos přináší úlevu v perinální oblasti. Pěkný den, mám 83 letou maminku, která je velmi dobré kondici. Celý život se snažila cvičit a o dovolených provozovala i vysokohorskou turistiku. Všude došla pěšky. V poslední době si stěžuje na bolest sedacích kostí a když vstává tak velmi obtížně. Potom se rozhýbe a opět chodí bez bolestí jen schody Bolest sedací kosti je spojen se sedacím nervem, což je dlouhý a velmi silný nerv, který vyživuje svaly stehna, nohou, chodidel a pokožku nohou. Nerv probíhá po celé délce nohy. Když se nerv zanítí necítíte bolest pouze v sedací kosti, ale ve všech oblastech s ním spojených. Už více než měsíc mám problémy s pravím kolenem.(muž, 19let, 176cm 75kg) Bolest je mezi holenní kostí a kolenem na pravé straně a stupňuje se s dobou zátěže. Bolí pouze při ohybu při volnější i větší zátěži. Aktivně sportuji (6-7x týdně), hlavně cyklistika a běh. Nikdy dříve jsem žádné problémy s kolenem ani klouby neměl. Poprvé se bolest objevila Takovou bolest nohou lidé nejčastěji pociťují po velkém sportovním výkonu: pěší túře, bruslení, lyžování, jízdě na kole – pakliže bud nejsou trénovaní nebo byla sportovní zátěž větší než obvykle. Bolest nohou obvykle do dvou tří dnů zmizí. Další příčinou bolesti nohou mohou být úrazy a poúrazové 5a3e.